HYROX ist kein gewöhnlicher Wettkampf – es ist ein intensiver Mix aus Laufen, Kraft, Ausdauer und mentaler Toughness. Und genau deshalb braucht es mehr als nur Fitness: Die richtige HYROX Kleidung und HYROX Ausrüstung entscheidet, wie effizient, stabil und selbstbewusst du durchs Race kommst.
Ob du dich auf dein erstes HYROX vorbereitest oder deine persönliche Bestzeit jagen willst – in diesem Guide erfährst du genau, was du bei HYROX tragen solltest, welche Teile wirklich einen Unterschied machen und wie du dein Outfit so zusammenstellst, dass es dich schneller, stabiler und leistungsfähiger macht.
Was ist HYROX – und warum braucht man spezielle HYROX Kleidung?
HYROX besteht aus 8 x 1 km Laufen, unterbrochen von 8 Workout-Stationen, darunter:
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SkiErg
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Sled Push & Pull
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Burpee Broad Jumps
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Farmers Carry
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Lunges
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Wall Balls
Das bedeutet:
Deine Kleidung muss laufen können, schwitzen können, ziehen können – und dabei stabil bleiben.
Normale Gym Wear reicht nicht aus. Sie reibt, saugt sich voll, verrutscht oder gibt bei Sled & Lunges nach.
HYROX Kleidung muss:
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atmungsaktiv
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schweißresistent
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dehnbar
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rutschfest
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reiß- & abriebfest
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schnell trocknend
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stabil in der Passform
sein.
Genau darauf ist die Lifters Wear HYROX Collection ausgelegt.
Top 5 Essentials für deine HYROX Kleidung & HYROX Ausrüstung
HYROX Schuhe – der wichtigste Bestandteil deiner Ausrüstung
Deine Schuhe entscheiden darüber:
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wie stabil du im Sled Push stehst
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wie kontrolliert du Lunges ausführst
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wie effizient du läufst
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wie viel Energie du verschwendest
Viele Athleten schwören auf:
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leichte Trainingsschuhe für maximale Energieübertragung
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Barfuß-Trainingsschuhe für stabilen Kontakt zum Boden (z. B. beim Sled)
Bei Lifters Wear:
👉 Bare One Trainingsschuhe (für Kraft, Kontrolle & Bodenkontakt)
HYROX Shirt oder Tanktop – Atmungsaktivität ist alles
Ein gutes HYROX Shirt leitet Schweiß sofort ab, bleibt leicht und rutscht nicht.
Für Herren empfehlen wir:
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Hybrid Tanktop Herren – maximal leicht & perfekt für Runs
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Hybrid T-Shirt Herren – schnelltrocknend, sportlicher Fit
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Hybrid 2-in-1 Shorts – für optimale Bewegungsfreiheit und Stabilität
- Race Pro Tights - leichte Kompression ideal für deine schnellsten Races
Für Damen empfehlen wir:
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Hybrid Crop Tank Damen – ultraleicht & ideal für lange Belastungen
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Hybrid T-Shirt Damen – atmungsaktiv & stabil
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Race Sport BH – High Support für alle Workouts
HYROX Shorts oder Leggings – Stabilität bei jedem Schritt
Beim HYROX willst du Kleidung, die:
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nicht rutscht
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nicht scheuert
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volle Beweglichkeit bietet
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auch bei 30 Lunges oder Burpees stabil bleibt
Herren:
👉 Hybrid 2-in-1 Shorts – maximale Beweglichkeit, kein Verrutschen
👉 Race Tights Pro – maximale Beweglichkeit, kein Verrutschen
Damen:
👉 Race Leggings – squatproof, rutschfest & für Sled Moves gemacht
👉 Race Shorts – perfekte Balance aus Halt & Flexibilität
👉 Compete Leggings – Premium-Komfort & höchste Langlebigkeit
👉 Compete Bra – starker Halt bei Lauf- & Kraftsegmenten
HYROX Accessoires – kleine Details, großer Effekt
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Stirnbänder → kein Schweiß in den Augen
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Armbänder → bessere Griffkontrolle
5️⃣ HYROX Tasche / Rucksack
Du brauchst Platz für:
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Ersatzshirt
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Wasser
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Tape
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Magnesium
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Gel oder Carbs
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Wechsel-Kleidung
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Warm-Up Layer
Eine robuste Tasche mit mehreren Fächern ist ideal.
Was trägt man bei HYROX?
Bei HYROX trägt man eng anliegende, atmungsaktive und schnelltrocknende Kleidung, die nicht rutscht und maximale Bewegungsfreiheit ermöglicht. Männer wählen häufig ein leichtes HYROX Tanktop oder T-Shirt mit funktionalen Shorts oder Tights. Frauen tragen oft Performance-Leggings oder Shorts mit einem Sport-BH oder Crop Top. Wichtig ist, dass die Kleidung stabil bleibt, Schweiß ableitet und sowohl fürs Laufen als auch für Kraftstationen geeignet ist.
Kurz:
👉 leicht oben, stabil unten, funktional insgesamt
HYROX Kleidung Damen – Empfehlungen nach Disziplin
Runs: Hybrid T-Shirt oder Hybrid Crop Tank
Wall Balls & Lunges: Race Leggings / Race Shorts
SkiErg & Row: Race Sport BH (High Support)
Sled Push & Pull: Compete Leggings (maximale Stabilität)
HYROX Kleidung Männer – Empfehlungen nach Disziplin
Runs: Hybrid Tanktop Herren / Hybrid T-Shirt
Sled Push: Hybrid 2-in-1 Shorts (stabil, rutschfest)
Farmers Carry: Tanktop + stabile Shorts
Burpees: leichtes, eng anliegendes Shirt
HYROX Outfit Empfehlung für Race Day
Damen:
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Race Sport BH
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Hybrid Crop Tank / Hybrid T-Shirt
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Race Shorts oder Race Leggings
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Compete Leggings (für maximalen Halt, wenn du Lifting bevorzugst)
Herren:
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Hybrid Tanktop
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Hybrid 2-in-1 Shorts oder Race Pro Tights
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Hybrid T-Shirt
FAQ: Häufig gestellte Fragen zur HYROX Kleidung
Welche Kleidung trägt man bei HYROX?
Leichte, atmungsaktive Tops und stabile, rutschfeste Shorts oder Leggings. Wichtig: Schweißmanagement und Bewegungsfreiheit.
Welche Schuhe eignen sich für HYROX?
Trainingsschuhe, die gut auch als Laufschuhe funktionieren, da einer der wichtigsten Bestandteile deines Hyrox Races die 8 x 1km Läufe sind. Deine Trainingsschuhe sollten einen guten Grip für bessere Kraftübertragung beim Sled haben.
Was sollten Frauen bei HYROX tragen?
Performance-Leggings oder Shorts, Sport-BH mit High Support, leichtes Top oder Shirt.
Empfehlungen: Race Leggings, Hybrid Crop Tank, Compete Bra.
Brauche ich Handschuhe bei HYROX?
Optional – nur sinnvoll, wenn du sie im Training bereits nutzt.
Kann man die gleiche Kleidung im Training tragen wie im Wettkampf?
Ja – du solltest sie sogar testen, um sicherzugehen, dass nichts reibt oder verrutscht.
Fazit: HYROX Kleidung macht den Unterschied
HYROX ist brutal.
Deine Kleidung sollte es nicht sein.
Mit der richtigen HYROX Bekleidung kannst du:
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schneller laufen
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präziser arbeiten
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weniger Energie verlieren
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stabiler bei Sled, Lunges & Burpees bleiben
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selbstbewusster ins Race gehen
Dein Outfit entscheidet, wie stark du performst – investiere in Kleidung, die deine Leistung unterstützt und langlebig ist.
Mit der HYROX Collection von Lifters Wear bekommst du:
✔ maximale Atmungsaktivität
✔ Performance-Materialien
✔ zero-shift Fits
✔ langlebige Qualität
✔ Athleten-getestete Produkte
Egal ob Damen oder Herren – Lifters Wear bringt dich Race für Race stärker durchs HYROX.