Die Open sind zurück – und 26.1 liefert direkt das, was wir lieben und hassen zugleich: Lunge brennt, Beine platzen, Puls am Anschlag.
Mit der offiziellen Ankündigung am 26. Februar 2026 ist die neue CrossFit Games Saison gestartet. Das erste Workout setzt ein klares Zeichen: Engine. Disziplin. Durchhaltevermögen.
Kein komplexes Skill-Feuerwerk.
Kein schweres Barbell-Statement.
Reine Arbeitskapazität.
| Event | Datum / Info |
|---|---|
| Live-Ankündigung | 26. Februar 2026 |
| Einsendeschluss Scores | 2. März 2026 |
| Time Cap | 12 Minuten |
| Format | FOR TIME (Pyramidenstruktur) |
Das Workout: Open 26.1
FOR TIME – 12 Minuten Time Cap
-
20 Wall Balls
-
18 Box Jump-Overs
-
30 Wall Balls
-
18 Box Jump-Overs
-
40 Wall Balls
-
18 Box Step-Overs
-
66 Wall Balls
-
18 Box Step-Overs
-
40 Wall Balls
-
18 Box Jump-Overs
-
30 Wall Balls
-
18 Box Jump-Overs
-
20 Wall Balls
Gewichte & Standards
Rx Männer
-
9 kg Wall Ball auf 3 m
-
60 cm Box
Rx Frauen
-
6 kg Wall Ball auf 2,70 m
-
50 cm Box
Wichtig:
-
Kein Runterspringen von der Box erlaubt
-
Ein Medizinball für das gesamte Workout
-
Tiebreak-Zeit nach dem letzten vollständig beendeten Box-Set
Was dieses Workout wirklich testet
26.1 ist kein Sprint.
Aber es ist auch kein klassisches Grind-Workout.
Es ist ein kontrollierter Eskalations-Test.
1️⃣ Der kritische Punkt: Die 66 Wall Balls
Hier entscheidet sich dein Score.
Wer hier zu aggressiv gestartet ist, wird brutal eingebremst.
2️⃣ Herzfrequenz-Management
Die Box Jump-Overs sind kein „Break“, sondern aktive Belastung.
Deine Fähigkeit, den Puls unter Kontrolle zu halten, macht den Unterschied.
3️⃣ Transitions = Sekunden
Kein unnötiges Stehen.
Kein Ball-Fangen-und-Überlegen.
Atmen. Greifen. Arbeiten.
Strategie-Tipps für dein 26.1
Wall Balls
-
Von Beginn an in sinnvolle Sets aufteilen (z. B. 10/10 oder 15/15 bei 30ern).
-
Den Ball beim Fangen direkt in die Squat-Bewegung absorbieren.
-
Atmung rhythmisch halten: Ein beim Absenken, explosiv aus beim Wurf.
Box Jump-Overs
-
Konstante Kadenz > maximale Geschwindigkeit.
-
Saubere Fußplatzierung, kein unnötiger Hop.
-
Ruhig absteigen – keine Hektik.
66er-Set
-
Mentale Vorbereitung vor dem Einstieg.
-
Mini-Pausen planen, nicht erzwingen.
-
Fokus nur auf das aktuelle Set, nicht auf das, was noch kommt.
🏆 Erste Top-Zeiten
Bei den eingeladenen Elite-Athleten setzte sich Colten Mertens mit einer Zeit von 11:16 durch. Dahinter folgten unter anderem Jayson Hopper und Dallin Pepper.
Im Frauenfeld überzeugte Grace Strachan mit einer starken 11:45.
Die Leaderboards werden sich bis zum Einsendeschluss noch deutlich bewegen – Open bleiben Open.
Die richtige Gear für 26.1
246 Wall Balls.
Mehr als 100 Box-Überquerungen.
12 Minuten Dauerdruck.
Hier brauchst du Pieces, die nicht rutschen, nicht scheuern und nicht limitieren.
Unsere absoluten Empfehlungen für dein stärkstes Open 26.1 Workout sind die richtigen Sportsocken, Sport Shorts und Leggings für die Damen.
Warum perfekt für 26.1?
-
Gepolsterte Fersen- & Zehenzone → weniger Reibung bei Step-Overs
-
Performance-Mesh → maximale Luftzirkulation
-
Crew-Länge → Schutz beim Box-Kontakt
Bei vielen explosiven Landungen zählt Stabilität im Schuh.
Performance Shorts mit 4-Wege-Stretch
-
4-Wege-Stretch → maximale Tiefe in der Squat
-
Abriebfest → ideal für Box-Kontakt
-
Leicht & schnelltrocknend
-
Maximaler Halt bei jedem Wall Ball – High-Waist Fit mit stabilem Bund, der auch bei 100+ Squats sicher sitzt und nicht rutscht.
-
Full Range of Motion – 4-Wege-Stretch für tiefe Squats, schnelle Transitions und explosive Box-Movements ohne Einschränkung.
-
Atmungsaktiv & blickdicht unter Belastung – Schweißableitendes Performance-Material mit Squat-Proof-Garantie, damit du dich voll auf dein Workout konzentrieren kannst.
Fazit: 26.1 setzt den Ton
Dieses Workout ist kein Trick-Workout.
Es ist ehrlich.
Wer seine Engine kontrollieren kann, wird belohnt.
Wer zu schnell startet, zahlt hinten raus.
Die Open beginnen nicht mit Show – sie beginnen mit Arbeit.
Bist du bereit für dein Statement in 26.1?